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2022年高级经济师人力资源管理专业考点：认知失调理论
| 恢复方法 | 内容 | 举例 |
| 改变态度 | 改变自己改变态度对戒烟的态度，使其与以前的行为一致。 | 我喜欢吸烟，我不想真正戒掉我的烟瘾。 |
| 改变认知的重要性 | 让一致性的认知变得重要，不一致性的认知变得不重要。 | 放松和保持体形比担心30年后患癌更重要。 |
| 改变行为 | 让自己的行为与态度不再有冲突。 | 我将再次戒烟，即使别人给也不抽。 |
| 增加认知 | 若两个认知不一样，增加更多一致性的认知可以减少失调。 | 吸烟让我放松和保持体形，有利于我的健康。 |
| 减少选择感 | 让自己相信因为自己没有其他选择才做出与态度互相矛盾的行为。 | 生活中有如此多的压力，我只能靠吸烟来缓解，别无他法。 |
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