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合理信念与不合理信念
默兹比提出的区分合理信念与不合理信念的五条标准：
合理的信念大都是基于客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测成分
合理的信念能使人们保护自己愉快地生活，而不合理的信念则产生情绪困扰
合理的信念使人更快地达到目标，而不合理的信念则使人因难以达到目标而苦恼
合理的信念使人很快消除情绪冲突，而不合理的信念则会使情绪困扰很长时间
合理信念可使人不介入他人的麻烦，不合理信念则难做到这一点
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