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影响性技术之解释
解释，即运用某一种理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等。
举例：“是你的非理性观念在影响你的情绪。”
睡眠是正常的生理现象，是兴奋向抑制的转换过程，你这个过程没有转换好，所以会失眠。
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