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距离2025年12月27日公共营养师考试仅剩最后9天!作为本年度最后一次全国统考，这场考试直接关系到考生能否顺利拿到职业认证，开启健康产业的职业之路。随着健康产业岗位缺口突破400万，公共营养师证书的含金量持续攀升，做好考前准备、规避各类风险，成为冲刺通关的关键。本文整理了官方要求的全流程注意事项，从材料核验、机考操作到冲刺备考、骗局规避，帮你从容应考。
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根据中国营养学会官方通知，2025年12月公共营养师考试采用线下机考模式，入场核验严格，考生需提前备齐所有材料并反复核对。
1.核心证件：纸质准考证+有效身份证原件是入场必备。准考证打印时间为2025年12月22日10:00至12月27日09:30，需通过公共营养师职业能力全国统一考试官方平台下载，建议打印2-3份备用，并保存电子版至手机云端。身份证需确保在有效期内，丢失者需提前到派出所开具临时身份证明，电子身份证无效。
2.辅助物品：可携带透明A4文件袋(便于监考人员检查)、2支黑色签字笔(用于签到或草稿纸演算)。考场会统一提供草稿纸，考试结束后需回收，严禁私自带离。
首次参加公共营养师机考的考生，需提前了解操作流程，避免因不熟悉系统影响答题效率。本次考试为“理论知识+技能考核”双科连考，总时长150分钟，中途不设休息，9:00准时开考，迟到15分钟将禁止入场。
1.入场与登录：建议提前30分钟到达考场，按要求完成身份核验(监考人员拍照确认)，然后按座位号入座。登录考试系统时需输入准考证号和身份证号，仔细核对姓名、照片、考试科目等信息，发现问题立即举手示意。
2.答题操作：系统界面左侧为题号列表，“*”表示未作答，“?”表示已标记，可随时切换题目。答题过程中若遇到考试机故障或网络中断，不要自行重启设备，立即举手联系监考人员，系统会自动保存已答内容。
3.时间分配：理论知识科目(9:00-10:30)包含60道单选题和20道多选题，建议单选题每题控制在1分钟内，多选题每题2分钟，预留10分钟检查;技能考核科目(10:40-11:40)以案例分析题和实操模拟题为主，需按“人群特征→营养问题→干预措施”的逻辑分层作答，每题分配15-20分钟，避免前松后紧。
4.交卷规范：考试开始120分钟后才可交卷离场，交卷前需确认所有题目均已作答，系统自动收卷后，携带个人证件有序离开考场。
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倒计时阶段无需盲目刷题，重点做好错题复盘和高频考点背诵，能有效提升分数。结合2025年考纲变化，以下考点需重点关注：
1.核心理论：《中国居民膳食指南(2025)》中的平衡膳食八准则、各人群营养素推荐摄入量(如成年人每日蛋白质推荐摄入量：男性65g/d、女性55g/d)、必需脂肪酸的食物来源等高频考点，需精准记忆。
2.技能实操：案例分析题需掌握“三高”人群、孕妇、老年人等特殊群体的营养干预方案设计，计算题要先写公式再代入数据，注意单位统一(1kcal=4.184kJ)。建议每天练习1-2道真题案例，熟悉答题逻辑。
3.错题复盘：将前期错题按“概念混淆”“计算错误”“审题失误”分类，针对性补强薄弱模块，避免重复踩坑。
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