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2012执业药师备考经验:如何避免急躁

|0·2012-09-11 10:41:13浏览0 收藏0

  执业药师考试复习中,不可避免的会由于压力的增大使自己陷入情绪的死胡同中。环球网校医学考试网友情提醒,当你陷入急躁时,不妨试试以下几步:

  1.问自己:急躁能涨分吗?如果能,那我就不看书了,天天着急。

  2.深吸气:好像着急解决不了问题,还得冷静下来看书,能看多少是多少。

  3.轻轻的对自己说――淡定、别着急、耐心一些。

  4.最根本的治疗方法:解决问题。等我把这个难点攻下来,我自然就轻松、自信了。

  结论――缓解焦虑的首选治疗方案是:耐心看书,解决问题。

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