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预防H7N9 健康备战初级中药师考试

|0·2013-07-05 13:53:20浏览0 收藏0
摘要 备考初级中药师考试期间,由于心理压力较大,考生更要警惕病毒入侵,积极做好预防H7N9的工作,健康备战初级中药师考试。

  4月13日北京市已确诊一例7岁儿童感染H7N9禽流感病例。截至4月12日上午10时30日止,全国累计感染H7N9禽流感病例43人,其中11人死亡。疫情目前集中在华中3省2市,这股新型禽流感的飓风似乎没有一丝要停止的迹象。

  环球网校医学考试网温馨提醒广大考生:备考初级中药师考试期间,由于心理压力较大,考生更要警惕病毒入侵,积极做好预防H7N9的工作,健康备战初级中药师考试。

  预防秘籍之一:日常防病习惯

  (1) 勤洗手,尽可能减少与禽类不必要的接触,接触过禽鸟或禽鸟分泌物,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

  (2) 室内每天1~2次通风换气,定期对所处环境消毒,杜绝空气或环境中的传染。

  (3) 出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,防止感染他人。

  (4) 尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

  (5) 不要轻视感冒,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并在医生指导下治疗和用药。

  预防秘籍之二:养成良好习惯

  (1) 加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增加机体对病毒的抵抗能力。

  (2) 养成良好的个人卫生习惯,保持手部清洁,并用正确方法洗手。避免手部接触眼睛、鼻及口。

  (3) 打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻,不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。

  预防秘籍之三:注意病从口入

  吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物,如:

  (1)大蒜:大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏、调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。大蒜作为广谱抗菌和具有抗病毒的食品,是传统中医、中兽医推荐的食品,建议每日做菜时加上它做为伴料,熟吃大蒜3―5粒,长期食用。

  (2)芦荟:芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物,主要生长在干燥炎热的地区,具有极强的生命力,可清热排毒、缓泻、消炎抗菌,增强免疫力,还可护胃保肝和护肤美容。

  (3)新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

  (4)新鲜蜂王浆:含有王浆酸和抗菌活性物质,具有很强杀菌、抑菌作用,有效提高和增强人体免疫功能。

  以上的这些资料,是民间中医、中兽医几千年来传承下来的一些增强人体抵御病毒性疾病的办法,多吃些蔬菜,多在空气新鲜地方加强锻炼增强抵抗力是必不可少的。

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