短信预约提醒成功
临床医学检验初级技师资格考试时间一般在每年的5月份。环球网校医学考试网为帮助广大考生更好的进行复习，特整理《战胜检验士考试压力五种有效的方法》供大家参考，预祝大家顺利通过2016临床医学初级检验技师考试。
战胜检验士考试压力的五种方法：
每个人的抗压能力都是不同的，在检验技士考前，有些考生就会紧张不已，主要表现就是焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱。无疑这些不良情绪会给我们的考试增加负担，带来危害，那么如何消除考前焦虑情绪呢?医学|教育网建议可用以下几种方法。
1、增加自信：
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
2、自我松弛：
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
3、自我反省：
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失医`学教育网搜集整理。
4、自我刺激：
焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
5、自我催眠：
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
当然个人认为不严重的话，没有必要服用药物，主要找到自身焦虑的根源自我开导，把心放宽就好了。希望考生顺利通关!
如果你喜欢小编整理的《战胜检验士考试压力五种有效的方法》，欢迎点击Ctrl+进行收藏。
编辑推荐：
全国卫生专业技术资格考试网上报名相关问题环球网校医学考试网汇总
环球网校医学考试网友情提示：如果您在此过程中遇到任何疑问，请登录环球网校医学考试论坛，随时与广大考生朋友们一起交流!
临床医学检验初级技师资格考试时间一般在每年的5月份。环球网校医学考试网为帮助广大考生更好的进行复习，特整理《战胜检验士考试压力五种有效的方法》供大家参考，预祝大家顺利通过2016临床医学初级检验技师考试。
如果你喜欢小编整理的《战胜检验士考试压力五种有效的方法》，欢迎点击Ctrl+进行收藏。
编辑推荐：
全国卫生专业技术资格考试网上报名相关问题环球网校医学考试网汇总
环球网校医学考试网友情提示：如果您在此过程中遇到任何疑问，请登录环球网校医学考试论坛，随时与广大考生朋友们一起交流!