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小编总结了几个自己应付考试的经验,大家可以参考一下:
1、考前的时候深呼吸,喝一些水(不要喝多,小心上WC这种囧事),多走动,和同学适当的聊聊,发泄自己的情绪就OK。千万不要剧烈运动!要不然……你的心境怎嘛能平静得下来捏?
2、复习的时候尽力复习,考试就问心无愧了!要这么想!
3、考试前给自己打气,加油,这么说:我一定能行!加油!你是最棒的!
4、考前吃一点点小零食:推荐坚果和花生,调查显示,坚果可以让人心情愉悦放松。
5、平时努力学习,考试就不是问题~加油!我看好你!
6、想想自己的未来、理想、目标,给自己点动力!为了咱的理想!冲!
7、考试中紧张可以捏虎口和人中!或者晃晃头、闭一会儿眼!
8、什么也不要想!考试紧张大部分原因是不全身心投入做题,而在想成绩和回报。
9、考试时紧张望望窗外,换换心情。
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