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2019年主治医师考试复习如何提高记忆力?
1、多运动,合理饮食,健康的身体状况是基础。
保持良好的身心状态,以饱满的精神状态再来备战。精神状态好了,干什么都有劲,这时候看书复习记忆效果也是极佳的。保持健康的身体可以多运动,合理饮食。
2、规律作息,规划好每天的学习时间。
如果看书没有规律,很容易被自己的懒惰破坏整个复习计划。看书备考是一个循序渐进不容中断的过程,一旦打乱很容易造成前功尽弃。在固定的时间段看书与养成规律的作息习惯很有必要,坚持每天留出时间看看书,争取做到晚上不熬夜,早晨不赖床。
3、注重学习氛围,选择最佳学习时间。
良好的学习氛围是提高记忆力的最有效的方法之一。因此,有条件的考生在复习过程中要注重学习氛围,在吵闹的环境中复习与在安静的环境中复习,大脑对知识的记忆能力是不一样的。
4、好记忆不如烂笔头,学会做笔记。
好记忆不如烂笔头,当考生进行高强度的复习时,大脑可能也会疲劳,这时候考生可以将要记忆的东西写出来,适当转换学习方式。另外考生还要学会做笔记,将那些自己难懂、易混淆的知识点记录下来,反复查看,增强记忆深度。
5、适当运用学习技巧,如理解记忆法、联想记忆法、对比分析法等。
适当运用一些学习技巧有助于提高记忆力。
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