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2020卫生资格主治医师考试的考生们长时间的放松后,对考试学习比较疏远,难以习惯以前的高强度复习,从而觉得有过多压力,这个问题的解决方法其实有很多,每个人可能都有自己觉得适合的方法。在此提出一些比较常用的,给大家参考。
那就是制定一个新的作息时间表,严格按照新的作息时间保持21天不变,这期间,你的身体会主动调整,适应并形成新的习惯。在这21天当中,起初会很艰难,可以找几个小伙伴一起改变,互相叫对方起床,互相提醒吃饭和睡觉的时间,到了后期,就会容易很多,也能体会到一起备考的快乐。在日常时间鼓励自己适当地多看书,或者适当做一些体育锻炼,让自己心态平和下来,从假期松散的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。
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