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内科主治医师临场备考-考前准备:
1、备考时对强度进行把控,让自己的情绪始终处于积极状态。
2、主要思考如何奖励自己。比如,考过之后,计划一次出游或组织聚会,让学习和生活良性互动。
3、适度紧张有好处。考前适度的紧张是一种学习的动力,它可以使人精神振奋地进入备考状态。过多地安慰考生“不要紧张”,事实上却适得其反,他们正是通过这种心理暗示增加了考生的压力。当心理状态不佳时,考生可以暂时停止学习,放松一下,有一些小窍门会起到立竿见影的效果,如深呼吸、绷紧肌肉然后放松、回忆美好的经历、想象大自然美景等。
4、建议考生考前一定要注意劳逸结合,学习之余可以去上网、爬山、聊天、听广播、看电视甚至蒙头大睡,这样既可以暂时转移注意力,也可以缓解大脑的缺氧状态,提高记忆力。但是要注意不要过多地沉迷于娱乐中。
内科主治医师临场备考-考试当天:
1、考试当天应提前一小时到达考场。不要去探听周围八卦,找到自己的考场,熟悉环境。然后散步放松,冥想考试内容。
2、考试时不要见别人交卷就着急,草率收兵,要力争在规定时间内圆满的答完、检查完。
3、考完一科后,精神要放松,不要参加考生之间的议论或互相对答案。应抓紧时间清醒头脑,做好考下一科的准备。
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