今天是2025年4月16日，距离2025年安徽二级建造师考试还有24天，考试日期临近，提供给大家三种心理调适方法，同时5月备考锦囊也已明确，各位考生请收好，预祝大家5月10日和11日的考试一切顺利。

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2025年安徽二级建造师冲刺心理调适方法

方法一：焦虑缓解

每天安排30分钟有氧运动(如快走、跳绳)，促进内啡肽分泌;

方法二：睡眠管理

睡前1小时停止刷题，可通过听轻音乐或做冥想练习提升睡眠质量;

方法三：正向激励

制作"知识点掌握进度表"，每完成一个模块标注√，增强成就感。

2025年安徽二级建造师5月备考锦囊

5月1日-5日：每天1套全真模拟卷，严格计时并分析错题;

5月6日-9日：回归教材，重点复习标注的高频错题知识点;

考前夜：检查文具证件，复习总结的"考前必看10页纸"，22点前入睡。

2025年安徽二级建造师考试时间

5月10日

09:00—11:30专业工程管理与实务(建筑、公路、矿业工程)

13:30—15:30建设工程法规及相关知识(建筑、公路、矿业工程)

16:30—18:30建设工程施工管理(建筑、公路、矿业工程)

5月11日

09:00—11:30专业工程管理与实务(机电、市政公用、水利水电工程)

13:30—15:30建设工程法规及相关知识(机电、市政公用、水利水电工程)

16:30—18:30建设工程施工管理(机电、市政公用、水利水电工程)

愿每位安徽二建考生把握最后24天，稳扎稳打，顺利通关!

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