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一、情绪转移
当在复习过程中陷入负面消极情绪里时，可以暂时放下书本，做点别的事情来分散注意力。可以一个人出门散散步、听听轻音乐等，都有助于转移不愉快情绪。
在忙于其他事情时，之前的不愉快或许会随之渐渐消失不见。等状态回来过后，再重新投入到基金从业资格考试的复习当中来。否则带着情绪去看书，不仅效果不好，而且可能反而使你的情绪更加恶化。
二、适当宣泄
如果在复习基金从业的日子里，觉得太过辛苦和困难，感到委屈和不安，不要把这种情绪埋在心里，而是可以向自己的朋友或者是亲人说出你的感觉。甚至哪怕是哭一场，也比把情绪强压在心里要好得多。
这种发泄能够把长期郁积的负面情绪排除出去，保持我们的身心健康。只不过宣泄需适当，不要给别人造成不必要的麻烦或负担就行。
三、自我安慰
自我安慰不是自欺欺人。而是在我们觉得情绪低落，甚至感到力不从心时，可以先用一些理由来安慰自己。让自己先从不好的情绪中走出来，再回头反省，是否真的是自己有什么地方做得不够好。
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【摘要】基金从业资格考试包含全国统一考试和预约式考试，考试计划可将根据实际情况进行调整，具体报名时间、考试时间和考试地点以当期考试公告为准，为了帮助各位考生备考环球网校基金从业资格考试频道小编跟您分享2016年基金从业资格考试如何备考供各位参考，更多相关信息请关注环球网校。
四、环境制约
我们所处的环境和我们的情绪也大有关联。长期看书很容易使自己觉得疲倦与反感，这就可以到外边走一走，做点其他的事情，不要总是看书。
如果觉得心情不快，可以到游乐场之类好玩的地方，看看往来人群的喧闹与欢笑。而如果情绪陷入忧虑之中，不如去电影院看场喜剧片，或者做些自己平时特别想做的事，给自己放个假。
五、鼓励自己
想一想红军长征两万五，自己看书能多苦?联想起一些为了自己的目标而不懈奋斗的名人，或者说名人曾经说过的有哲理的话，用这些给自己鼓劲，就可能像被打了鸡血一样，又抱起书啃了起来。
给自己鼓励，不要轻易泄气。
六、亲近自然
去公园或者郊外走一走，也能对缓解我们的情绪有很大帮助。花草树木，蓝天白云，能放松我们的心情，清醒我们的头脑。换一换房间里沉闷的空气，你会发现自己在不知不觉间就重又充满了动力。
复习基金从业资格考试，当然需要我们付出汗水和努力，这一点毫无疑问。不过我们不要因为考试而把自己搞得过度紧张，那样反而有害无利。
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