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首先，明确学习目的
动力来源于目的，只有树立自己的学习目的，才会产生强大的学习动力。经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。
其次，培养学习兴趣
有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键。
第三，注意学习多样化
学习本身就是枯燥单调的，多次重复的学习某门课程或章节内容，会出现厌倦情绪。因此，大家不妨将各门课程交替起来进行复习。
如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。
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