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2021年心理咨询师基础培训考试健康的心理如何造就
养成良好习惯和健康的心理状态，做到稳定发挥。
稳定是压倒一切的事情。这不仅仅是一句口号，需要指出的是我讲的稳定是正常地发挥出你的水平，是向前发展的稳定，正常的情况下人是循序发展的。
在复习期间，不要做太过激烈的运动，平和心态，克服急躁心态，尤其是避免伤害事故的发生。
此外，还有一个很重要的方面是必需拥有良好的心理状态。考试的分数固然重要，但是能否成功地解诀- -一个问题却跟这个分数的意义毫无关系，它是由你的应用知识的能力，和这种能力的发挥水平决定的。脑科学研究表明，人的大脑处于轻松的状态时，那是你智力发挥最佳的时候。如何保持轻松，关键是有充分的自信，自信能发挥出正常的水平(前提是给自己合适的定位)。自信的秘诀在于充分的计划和执着的努力，凡事预则立。
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