3月28日开考！2026年3月公共营养师准考证打印入口已开通，考试科目及重点章节整理

2026年公共营养师全国统考将于3月28日(周六)正式开考，作为健康产业核心认证之一，本次考试由中国营养学会组织，采用“理论知识+技能考核”双科连考模式，覆盖四级、三级、二级三个等级。为帮助考生高效备考，本文将详细解析准考证打印时间、考试科目、题型分布及备考策略，确保考生不错过关键节点。

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一、准考证打印时间确定，务必提前完成

根据中国营养学会官方通知，2026年3月28日公共营养师准考证打印时间为3月23日至3月28日。考生需在规定时间内登录官方指定入口(https://t.exam-sp.com/index.html#/e/ggyystyks/print)下载并打印准考证，建议使用A4纸单面打印，并核对考场信息、考试时间及考生须知。准考证是进入考场的唯一凭证，逾期未打印或信息错误将直接影响参考资格，务必重视。

二、考试科目与题型：双科连考，满分100分，60分合格

本次考试采用线下机考形式，总时长150分钟，中途不设休息，两科均需达到60分及以上方为合格，单科未通过者需全科补考，成绩不保留。具体安排如下：

1. 《理论知识》科目(90分钟，满分100分)

题型分布：

单项选择题：70题×1分/题，共70分(覆盖营养学基础、法规条款、人群营养等核心概念)。

多项选择题：15题×2分/题，共30分(需全对得分，漏选或错选不得分，考察法规条款、营养素功能等)。

核心模块：

营养学基础(35%)：宏量营养素功能、维生素与矿物质缺乏症(如缺铁性贫血)。

人群营养：孕妇、婴幼儿、老年人等特殊人群膳食需求。

食品安全法规：《中国居民膳食指南(2025)》《食品安全法》等。

2. 《技能考核》科目(60分钟，满分100分)

题型分布：

案例分析题：25题×4分/题，共100分(单选与多选混合，侧重实操应用)。

命题场景：

膳食调查评价(如24小时回顾法、称重法)。

营养咨询教育(如糖尿病患者的饮食指导)。

食谱编制评估(根据人群需求计算能量与营养素)。

社区营养干预方案设计。

三、备考策略：抓重点、练实操、调心态

理论科目：

优先掌握高频考点，如宏量营养素供能比(碳水化合物55%-65%、蛋白质15%、脂肪20%-30%)、维生素D缺乏症(佝偻病、骨软化症)等。

多刷真题，熟悉多项选择题“全对得分”的评分规则，避免因漏选失分。

技能科目：

结合案例分析题，练习膳食调查、营养配餐设计等实操流程，注重逻辑性与规范性。

关注热点场景，如老年人慢性病饮食干预、婴幼儿辅食添加等。

机考模拟：

提前熟悉机考界面，练习鼠标点击、选题标记等操作，避免考试时因设备不熟练影响发挥。

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