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中医推拿按摩：治疗失眠的按摩手法你知道吗？跟着小编一起往下看哦！
中医推拿按摩：治疗失眠的按摩手法的顺序
先取坐位，全身放松，全神贯注
1、用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。
2、双手握拳，用拇指 关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。
然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。
1、用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。
2、将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。
3、将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田。
4、用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。
5、用两手拇指端揉按风池穴。
6、用两手中指端轻轻揉按太阳穴。
7、用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。
失眠按摩一组穴位：神阙穴、安眠穴、百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
以上就是小编整理的中医推拿按摩：治疗失眠的按摩手法，希望可以帮助到大家。更多中医推拿按摩师相关资讯，欢迎关注环球网校中医推拿按摩师频道。