大学英语四六级高频100词！听力阅读写作翻译全通用

2026上半年英语四六级考试时间是6月13日，临近考试，为了帮助考生备考冲刺，特为大家整理提供大学英语四六级高频100词，听力、阅读、写作、翻译都能用，快来背。

一、记词说明

无★= 四级必考；

带★= 六级核心高频，阅读、翻译、作文高分替换词优先背诵；

搭配类单词牢记词组用法，写作直接填充句式。

二、高频动词（35 个，阅读 & 翻译重头戏）

achieve v. 实现；达成

adapt v. 适应；改编

adjust v. 调整；校准

adopt v. 采纳；收养

affect v. 影响；使感动

afford v. 负担得起；提供

avoid v. 避免；规避

benefit v. 有益于；受益

contribute v. 促成；捐献（contribute to 必考搭配）

consider v. 考虑；认为

control v. 控制；管控

create v. 创造；创建

decrease v. 下降；减少

develop v. 发展；培养

enhance ★v. 提升；增强（作文替换 improve）

evaluate ★v. 评估；评价

focus v. 聚焦（focus on）

improve v. 改善；提高

influence v. 影响

impact v. 冲击；影响

promote v. 促进；推广

resolve ★v. 解决；化解（替换 solve）

replace v. 替代；替换

restrict ★v. 限制；约束

reveal ★v. 揭示；显示

assume ★v. 假定；承担

analyze ★v. 分析

challenge v. 挑战；质疑

compete v. 竞争；角逐

conserve ★v. 节约；保护

consume v. 消耗；消费

dominate ★v. 支配；占据优势

facilitate ★v. 促进；使便利

illustrate ★v. 阐明；举例

neglect ★v. 忽视；忽略

三、高频名词（35 个，阅读题干 & 翻译高频）

advantage n. 优势；有利条件

approach n. 方法；途径

access n. 通道；使用权（access to 固定搭配）

alternative ★n. 备选方案

awareness n. 意识；认知

capacity ★n. 能力；容量

circumstance ★n. 环境；境况

consequence n. 后果；结果

consumption ★n. 消耗；消费

crisis n. 危机；紧要关头

data n. 数据；资料

demand n. 需求；要求

development n. 发展；研发

dilemma ★n. 困境；两难

efficiency ★n. 效率；效能

environment n. 环境

factor n. 因素；要素

foundation n. 基础；根基

impact n. 影响；冲击力

initiative ★n. 主动性；举措

issue n. 问题；议题

limitation ★n. 局限；限制

motivation ★n. 动力；动机

obstacle ★n. 障碍；阻碍

potential n. 潜力；可能性

priority ★n. 优先权；重点

process n. 过程；进程

proportion ★n. 比例；份额

prospect ★n. 前景；展望

resource n. 资源；财力

restriction ★n. 限制；规定

tendency ★n. 趋势；倾向

transformation ★n. 转型；变革

trend n. 趋势；走向

welfare ★n. 福利；福祉

四、高频形容词（20 个，写作高分替换、听力选项常客）

available adj. 可获得的；有空的（听力 TOP 高频）

beneficial adj. 有益的

crucial ★adj. 至关重要的（替换 important）

diverse ★adj. 多样的

essential adj. 必不可少的

flexible ★adj. 灵活的

inherent ★adj. 内在的；固有的

negative adj. 消极的；负面的

positive adj. 积极的；正面的

potential adj. 潜在的

prominent ★adj. 显著的；杰出的

relevant adj. 相关的

significant adj. 重大的；显著的（作文万能替换词）

sufficient ★adj. 充足的

various adj. 各种各样的

adverse ★adj. 不利的；有害的

adequate ★adj. 足够的；适当的

inevitable ★adj. 不可避免的

feasible ★adj. 可行的

apparent adj. 明显的

五、逻辑副词 / 连词（10 个，阅读定位 + 作文衔接神器）

therefore adv. 因此；所以

however adv. 然而；可是（听力答案转折标志）

furthermore ★adv. 此外；而且

moreover adv. 此外；加之

consequently ★adv. 因此；结果

nevertheless ★adv. 然而；尽管如此（高分替换 but）

otherwise adv. 否则；要不然

meanwhile adv. 与此同时

thus adv. 因此；从而

hence ★adv. 因此；由此

六、考前背词小贴士

优先攻克带★六级词，作文替换低级词汇，翻译减少中式表达；

动词 + 固定搭配重点记忆，听力同义替换 80% 出自本组词汇；

逻辑连词熟记，阅读找答案、作文分段衔接一步到位。