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舞蹈，是一个漫长而艰辛的过程。而我们如果想要学好跳舞，就必须把种种坏习惯都克服掉。跳舞的亲们以后可要注意咯!
A 头向前探
这是肚皮舞基本动作的坏习惯之一，可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。
B 肩部没有沉下来
耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉肩的姿态。
C 后脊柱不直
这是肚皮舞基本动作的坏习惯之一，弓形的后背，很多人都有，平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线，上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成习惯就好了。
D 胯部没有直立起来
大腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺，这都是胯部偷懒放松的结果，臀部需要向内侧收起，从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在舞蹈动作中，也不要放松。
E 腿和脚不外开
这是肚皮舞基本动作的坏习惯之一，腿与脚的不外开，肢体就没有延伸感，舞蹈动作就不漂亮。
所以要最大限度将舞者肢体的原有线条扩大化、延长化，从而扩大舞者动作的范围，增强了舞者的舞蹈表现力。
肚皮舞基本动作的坏习惯并不多，但是如果你不去注意这些坏习惯素，那么再想练好肚皮舞就没有那么容易了，如果你真的有想要成为专业舞蹈家的理想和抱负，那么这些内容你就一定要注意，不过舞蹈的练习需要长时间训练，坚持是很重要的，环球网校小编祝您舞蹈之路顺利。
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