掌握简单六步舞练习方法，你也能成为街头舞蹈高手

环球网校·2020-05-04 17:10:07浏览收藏

摘要作为一种艺术的表达形式，舞蹈常常需要完成一些优雅的或有难度的动作，而且通常需要跟随音乐的节奏。舞蹈本身具有多元化的因素，随着时间的发展，现如今的舞蹈类型也越来越多了，那么今天小编就为大家带来有关简单六步舞练习方法的相关内容。

六步，又称Downrock、ccLongFootwork,在地面上走圆圈步，六个步子完成一个圆周，只用一只手支撑地面，最早做这个动作的是疯狂指挥官舞团的斯派(SPY)。这是霹雳舞的基本舞步，动作讲究速度快，干净利落，风格因人而异。六步舞是比较好看的，另外，六步舞练好了，可以连接风车、耐克、跳转、直升机、360等。下面我们就来看看，简单六步舞练习方法吧。

第一、一开始身体保持挺直，惦起脚后跟，准备好了之后开始第一步，把身体重心移到右边，用右手撑地。接下来往前伸出右脚，伸直了之后右脚往左边勾，直到碰到左脚，用脚尖点地，左脚保持不变，左手可按自己喜欢的方式摆放，这是六步舞里面的第一个脚步动作。

第二、接着右手右脚保持不移动，左脚往后退一步，同样是脚尖点地，注意身体的重心不能变低，那样会影响动作的灵活性，这是第二个脚步。

第三、第三步是最容易协调的动作，上一步完成后，把右脚收回来，从左脚下面摆过，然后往后伸，脚尖点地，同时左手撑地，变成身体正面往下的姿势。

第四、第三步完成后，六步已经完成了一半了，接下来就是和第二步相反的动作。左手和右脚保持不动，左脚从右脚下方穿过，伸到身体的右侧，脚尖点地，右手离地随意摆放，注意保持重心高度。

第五、然后是左手保持撑地，左脚不动，右脚往前走一步，直到碰到左脚而不能再往前为止。

第六、最后一步也跟第一步一样分两个动作来完成，依然是用左手撑地，把左脚让身体前面踢出，伸直。完成踢腿之后，再把左脚收回，跟右脚一样脚尖点地，放在身体下方，回到蹲着的姿势。一套完整六步动作到此就完成了。

只要掌握了这六个简单六步舞练习方法，你也可以在舞池中夺得别人的注视。

今天为大家带来的就是有关于简单六步舞练习方法的相关内容，希望对舞蹈感兴趣的朋友，可以从今天的文章中获得对自己有用的东西，艺术永无价，一切为瑰宝，舞蹈从五千多年前就存在了，他之所以这么受欢迎，并流传至今，一定是因为他对于人类艺术史的价值，无可比拟。想了解更多舞蹈知识，可以点击下方资料下载链接。