嘻哈让你充满激情。这是一种街头文化，由美国黑人从情绪发泄运动中发展而来。它的特点是爆炸力强。跳舞时，肢体的动作也比其他舞蹈夸张。最吸引人的是带来激情澎湃的感觉和全身的能量。

一、必备的街舞练习知识——对街舞知之甚少

1、街舞训练是一种小肌肉群锻炼，它弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更加全面。同时，由于其动作多以音乐的弱拍为主，动作节奏变化较大，强度较易减肥健身，协调能力提高。

2、街舞在动作选择上有别于西方流行街舞。西方嘻哈舞的形式是任意的，有些动作需要很强的技巧。如果练习不当，可能会损坏身体的某些部位。为了达到科学、安全健身的目的，国内街舞课程不选择高难度的技巧，突出健身、娱乐和欣赏，便于大众接受。

3、街舞的动作非常丰富。专业街舞教练掌握了动作要领后，会在动作表演中给练习者更多的发挥空间，让他们聆听动感的音乐，并根据自己的理解和个性表演动作。这种独特的练习方法能激发锻炼者的积极性，使他们充分展示自己，除了平庸忙碌之外，疲惫的身心也能得到充分的放松。

二、必备的街舞练习知识——学习街舞技巧

1、街舞练习中使用的音乐是非常有特点的街舞节奏，所以在练习之前，首先要熟悉和适应伴奏音乐的特点。一听到音乐，就可以准确自如地踏上台阶，与音乐合影留念。然后你就可以开始学街舞了。

2、在练习广播体操和有氧运动时，教练可能会要求大部分动作是“水平和垂直的”，而街舞更强调随意性和放松性，所以你应该尽量放松肌肉和关节，使它们更加灵活。

三、必备的街舞练习知识——向教练学习时，有一定的程序。

我会教你一些窍门：

a、 听音乐，熟悉节奏;

b、 注意教练的脚，学会走路;

c、 当你熟悉下肢运动时，你可以学习躯干和上肢的运动。

以上就是《这些必备的街舞练习知识，是你学好这门舞蹈的必备理论》的全部内容，如果你真的打算练好街头舞这种舞蹈，就要注意这些日常的细节，环球网校的小编也祝愿大家舞蹈之路顺利。如果你想知道更多舞蹈知识，可以点击下方资料下载链接。