街舞练习的技巧有哪些？这样练我不信你跳不好这门舞蹈

环球网校·2020-06-16 17:25:48浏览收藏

摘要嘻哈，英文名Hip hop，是非裔美国人在情绪发泄运动中发展起来的一种街头文化，那么街舞练习的技巧有哪些？这样练我不信你跳不好这门舞蹈，如果你真的打算练好街舞这种舞蹈，就要注意这些细节，所以一起来看看街舞练习的技巧有哪些？这样练我不信你跳不好这门舞蹈。

嘻哈，英文名Hip hop，是非裔美国人在情绪发泄运动中发展起来的一种街头文化。它的特点是爆炸力强。跳舞时，肢体的动作也比其他舞蹈夸张。最吸引人的是带来激情和澎湃的感觉，全身充满活力。嘻哈舞蹈使人们集中精神，有强烈的兴趣，有美丽和随意的动作。同时，嘻哈还有瘦身的作用，因为嘻哈是一种低强度的有氧运动，在一小时的运动中，消耗体内脂肪的作用相当强。此外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以提高你的整体协调性，使你的身体比例更加标准。当然，如果你学嘻哈舞，你可以在迪斯科舞厅炫耀!学习街舞技巧

一、街舞练习的技巧有哪些？街舞练习中使用的音乐是非常有特点的街舞节奏，所以在练习前首先要熟悉和适应伴奏音乐的特点。一听到音乐，就可以准确自如地踏上台阶，与音乐合影留念。然后你就可以开始学街舞了。

二、街舞练习的技巧有哪些？在广播体操和健美操的练习中，教练可能会要求大部分动作是“水平和垂直”的，而街舞更强调随意性和放松性，所以你应该尽量放松肌肉和关节，使它们更加灵活。

三、当和教练一起学习时，有一定的程序。我会教你一些窍门：

a、听音乐，熟悉节奏;

b、注意教练的脚，学会走路;

c、当你熟悉下肢运动时，你可以学习躯干和上肢的运动。注：关键是身体各部位同步，即下肢运动与躯干、上肢运动相结合。

1、向左转90度，右脚向前下推。

2、依次转动肩膀，抬起左肩，然后把头转向左侧。

3、右转90度，双脚向两边伸出，同时扩胸。

4、抬起右腿，同时向左转180°。

5、抬起右腿并向左推，然后脚跟着地。

6、左腿向左跨出，双脚张开，双膝屈曲，双臂与胸部交叉。